Mándalas

los mándalas son originarios de la india y desde su aparición se han considerado herramientas de meditación y sancionan por la capacidad que tienen de conectar el inconsciente con el alma,especialmente en el momento de colorear o dibujarlos dejando fluir la energia negativa. Un mándala esun circulo sagrado que en diversas culturas quiere decir lo eterno y lo absoluto porque es el elemento espiritual que representa el cosmos te permite iniciar un viaje interior para encontrar el equilibrio entre cuerpo alma y mente,son dibujos lleno de magia y protección. Colorear mandalas es una actividad que ayudara a sanar,integrar y unir, a encontrarte con tu escencia,lo mas profundo que hay en ti. Nuestro cerebro esta dividido en dos partes,y cada una tiene una tarea diferente. La izquierda es la parte creativa y divertida, la que nos ayuda a escoger los colores para la mandala que queremos colorear. La parte derecha es la que nos dice dnde poner ese color para dar un poquito de orden al mándala.

Los mandalas te ayudan a relajarte, pensar en cosas bonitas y desconectarte de todo lo que te ha producido cansancio durante el dia saca un rato para ti,sientate en tu lugar favorito y colorea una mandala, te sentiras feliz y tranquilo. Cuando veas lo divertido y bueno que es, vas a querer que todas las personas que te rodean lo hagan, pues un mandala es un regalo para el alma


Se dice que el cuerpo es una máquina perfectamente diseñada y que colapsa cuando cualquiera de sus partes no se encuentra funcionando de manera adecuada; es por esto que necesitamos ser conscientes de los cuidados que nuestro cuerpo requiere.

Para que estés siempre en equilibrio físico y mental date regalos para el alma.


Estos regalos no deben ser elementos físicos, materiales, ni tener valor monetario.Podemos darnos regalos que nos llenen, nos alegren la vida, nos hagan sentir plenos.


– Haz lo que amas: si tienes un hobby o una actividad que disfrutas hacer y dejaste de

practicarla por alguna razón, retómala, disfruta de tus gustos, emociónate y se feliz.

– Aprende algo nuevo: visita museos, bibliotecas, habla de temas interesantes y llénate de nuevos conocimientos.

– Escucha tu cuerpo: los días son atareados y van a toda velocidad, es importante sacar espacios para respirar, escucharte a ti mismo y darte cuenta de lo que sucede a tu

alrededor. La magia está en las pequeñas cosas.

– Consiéntete: dedícate tiempo, exfolia tu piel, toma un baño de agua tibia, sal a

caminar y respira aire fresco; haz un ritual de belleza, medita y siéntete hermosa.

Tu cuerpo agradece todo lo que haces por él así como también refleja física y mentalmente cada situación negativa o positiva por la que pasas.

Verás que si tomas en cuenta estas recomendaciones estarás en equilibrio para recibir todo aquello que está por llegar.

Primero, mira lo lejos que has llegado, ¿has progresado no? ahora imagina lo lejos que puedes llegar.

Segundo, quiero que sepas que el éxito no es la ausencia del fracaso. El éxito es lo que sucede cuando decides dar el siguiente paso y seguir adelante, más allá del fracaso.

Tercero, No importa cuánto tiempo sientas que has desperdiciado o perdido, nunca es demasiado tarde para sacar el máximo provecho al momento en el que estás ahora.

Cuarto, es importante que nunca fuerces nada, si tiene que ser, será. No retengas cosas que no puedas controlar.

Quinto, nunca dudes de ti, porque tu «yo puedo» es más importante que tu coeficiente intelectual.

Sexto, repite todos los días lo siguiente, para que el segundo punto sea aún más fácil: “No voy a fallar. Tendré los resultados que deseo, o aprenderé lo que funciona y lo que no para la próxima vez”

Séptimo y quizás uno de los más importantes. Un minúsculo acto de bondad siempre vale más que la intención más grande.


Y por último ten siempre presente que no cuesta nada ser positivo.

Opinión

En el momento de pintar o dibujar las mándalas siento una conexión conmigo misma, el interactuar con mi punto creativo y el poder observar las cosas un poco mas, siento paz al momento de hacerlo en mi posición me relaja y hace que me sienta muy bien.


https://youtu.be/BqH-VxwZhiM